Дополнительная программа — Футбольный класс

Пояснительная записка.

Направленность данной программы — физкультурно – спортивная.

Большинство мальчишек начинают играть в футбол во дворе собственного дома. Учатся они этой игре друг от друга, от друзей, что постарше и на этом, как правило, заканчиваются их познания в области футбола. Ведь овладеть техникой игры, день ото дня совершенствуя свое мастерство – задача не из легких и лучший способ решить ее – обучаться игре в футбол под руководством педагога.

Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической культуры. Слабая физическая подготовка не позволяет им сдавать учебные нормативы по физической культуре в школе. Поэтому одной из важнейших задач, стоящих перед педагогом, является привлечение как можно большего числа школьников к систематическим занятиям в различных отделениях физкультурно-спортивной направленности для повышения уровня физической подготовленности.

Предлагаемая программа позволяет компенсировать недостаток двигательной активности, способствует укреплению здоровья, приобщению детей к здоровому образу жизни. Занимающиеся дети приобщаются к систематическим занятиям футболом.

Образовательная область и предмет обучения.

Образовательной областью данной программы является изучение истории развития футбола, правил игры в футбол, техники и тактики игры в футбол.

Цель программы — содействие гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья детей через обучение игре в футбол.

Задачи первого года обучения:

— формирование стойкого интереса у детей к тренировочным занятиям по футболу;

— всестороннее гармоническое развитие физических способностей детей, укрепление здоровья, закаливание организма;

— воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры в футбол;

— обучение основам техники игры в футбол;

— изучение истории возникновения футбола;

— обучение начальным знаниям по судейству.

Задачи второго года обучения:

— повышение уровня разносторонней физической и функциональной подготовленности детей;

— обучение приемам игры в футбол и совершенствование тактических действий;

— привитие навыков соревновательной деятельности в соответствии с правилами игры в футбол;

— приобщение детей к здоровому образу жизни через занятия футболом.

При разработке данной программы были использованы материалы Рогальскийн Н., Дегель.Э для определения практических разделов. Для составления учебно-тематического плана были взяты материалы Гандельсмана А. Б., Смирнова К. М.. Для построения тем учебно- тематического плана использовались работы Озолина Н. Г.

Отличительные особенности программы

Для обучения детей футболу по данной программе, в отличие от спортивных школ, принимаются все желающие дети, без специального отбора (кроме медицинских показаний). Дети не отчисляются из групп, не зависимо от способностей ребенка и результатов обучения (аттестация по итогам каждого года обучения и т.д.).

Команды на занятиях футболом комплектуются не по уровню спортивной подготовки, а по желанию детей.

Из опыта работы педагога в спортивной школе в данную программу подготовки юных футболистов внесены специально разработанные упражнения по общей и специальной физической подготовке. Данные упражнения доступны и интересны детям для выполнения.

Разработана система бального оценивания упражнений для проверки уровня усвоения предложенного материала.

Разработаны таблицы критериев оценки детей, по которым можно аттестовать каждого обучающегося, определить его уровень после каждого года обучения, выставить ему количество баллов, сумма которых будет соответствовать его уровню

Принципы обучения

1. Индивидуальный подход к каждому ребенку.

2.Принцип доступности.

3.Принцип наглядности.

4.Принцип постепенности (обучение идет от простого к сложному).

5.Принцип регулярности занятий.

6.Принцип гуманного отношения к ребенку (нет отчисления из групп).

7.Принцип развития у ребенка веры в себя, свою успешность.

Возраст занимающихся

Программа разработана для детей и подростков с 13 до 14 лет.

Срок реализации программы

Программа рассчитана на два года обучения.

Формы и режим занятий

Форма занятия – групповая. Наполняемость группы: 25 человек.

Это связано с требованиями Сан ПиНа.

Режим занятий:

— для групп 1- 2 -го года обучения – 3 занятия по 2 часа в неделю;

На занятия в группы зачисляются дети, желающие заниматься футболом и имеющие разрешение врача-педиатра, а также согласие родителей.

Ограничения в приёме детей в группу по здоровью: нарушения опорно-двигательного аппарата, психические заболевания.

Занятия выстроены с учетом здоровьесберегающих технологий.

Ожидаемые результаты и способы их проверки

К концу первого года обучения дети должны знать:

— историю возникновения игры в футбол;

— основы правил игры;

— основы судейства.

Ребенок должен освоить упражнения начальной физической подготовки (Приложение 1).

Ребенок должен освоить следующие элементы начальной технической подготовки:

— остановка мяча ногой;

— передача мяча ногой (внутренней частью стопы);

— ведение мяча левой и правой ногой;

— удар по мячу средней частью подъема.

У ребенка будут сформированы следующие качества:

— желание и мотивация в дальнейшем заниматься футболом;

— дисциплинированность;

Кроме этого ожидается, что систематические занятия футболом приведут к общему укреплению здоровья и меньшей заболеваемости в течение учебного года.

К концу второго года обучения дети должны знать:

— историю Российского футбола;

— правила игры;

— правила судейства;

— систему розыгрышей основных мировых соревнований.

Ребенок должен освоить упражнения начальной физической подготовки (Приложение 3)

Ребенок должен освоить следующие элементы технической подготовки:

— остановка мяча всеми частями тела;

— передача мяча ногой, головой (всеми возможными способами);

— удар по мячу всеми частями стопы и головой.

У ребенка будут сформированы следующее качество:

— чувство ответственности за результат команды;

Кроме этого ожидается что систематические занятия футболом приведут к большему укреплению здоровья и меньшей заболеваемости в течение учебного года.

 

Учебно – тематический план 1 год обучения

№ п/п	Наименование разделов, тем	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Вводное занятие	2	2	—
2.	Общая физическая подготовка	56	8	48
2.1	Гимнастические упражнения	12	2	14
2.2	Акробатические упражнения	10	1	5
2.3	Легкоатлетические упражнения	12	1	7
2.4	Подвижные игры и эстафеты	12	1	7
2.4	Спортивные игры	10	1	7
3.	Специальная физическая подготовка	45	3	27
3.1	Упражнения для развития быстроты	14	1	10
3.2	Упражнения для развития ловкости	15	1	10
3.3	Упражнения на развития выносливости	10	1	7
4.	Техническая и тактическая подготовка	74	10	44
4.1	Удары по мячу левой и правой ногой	8	1	5
4.2	Удары по мячу головой	4	1	1
4.3	Обработка мяча	12	1	8
4.4	Ведение мяча различными частями стопы	10	1	8
4.5	Обманные движения (финты)	8	1	3
4.6	Отбор мяча	4	1	1
4.7	Вбрасывание мяча из-за боковой линии	4	1	1
4.8	Техника игры вратаря	8	1	3
4.9	Упражнения на видение поля	10	1	7
4.10	Групповые действия	10	1	7
5.	Правила игры и судейства в футболе	6	2	—
6.	Контрольные игры и соревнования	20	—	12
7.	Экскурсии, просмотр матчей	12	8	—
	Итого:	388	12	132
8.	Организационные мероприятия	8	14	14
	Всего:	396	180	216

Содержание программы первого года обучения.

1.Вводное занятие.

Теория. Техника безопасности при проведении занятий. История становления футбола в СССР и России. Современный футбол.

2. Общая физическая подготовка.

Теория. Меры предупреждения несчастных случаев и травм при проведении упражнений направленных на общую физическую подготовку. Ознакомление с правилами различных игр.

Практика:

2.1 Гимнастические упражнения. Для верхнего и нижнего плечевого пояса, для мышц шеи, ног на расслабления и восстановления дыхания, координацию.

2.2 Акробатические упражнения. Кувырки, стойки, перекаты, повороты.

2.3 Легкоатлетические упражнения. Бег на короткие дистанции, бег по пересеченной местности, повторный бег, челночный бег, прыжки в длину, высоту, боком, многоскоки.

2.3 Подвижные игры и эстафеты. Бой петухов, Не дай мяч водящему, Салки, Снайпер, беговые эстафеты, преодоление препятствий, метание мяча в цель и на дальность.

2.4 Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол.

3. Специальная физическая подготовка.

Теория. Меры предупреждения несчастных случаев и травм при проведении упражнений, направленных на специальную физическую подготовку. Правила и особенности выполнения упражнений.

Практика.

3.1 Упражнения для развития быстроты. Стартовая скорость, рывки по сигналу (5-10 метров), рывки из различных положений, дистанционная скорость, бег с изменением темпа, бег с обводка стоек на скорости, бег боком и спиной вперед.

3.2 Упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать высоко подвешенного мяча, прыжки с места и с разбега, выполняя удары по мячам, подвешенными на различной высоте, жонглирование мяча различными частями тела.

3.3 Упражнения на развития выносливости. Кросс, кросс в «рваном» темпе с мячами, «подвижный квадрат» 10-20 мин.

4. Техническая и тактическая подготовка.

Теория. Особенности полета мяча при ударе различными частями стопы. Способы выполнения удара по мячу различными частями тела. Способы остановки мяча. Особенности ведения мяча в различных направлениях. Специфика выполнения финтов. Отбор мяча и его значение. Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Правильное расположение на футбольном поле. Реакция на действие партнеров и соперника. Особенности игры при различных тактических схемах. Техника и специфика игры вратаря.

Практика.

4.1 Удары по мячу левой и правой ногой: различными частями стопы, по статичному и катящемуся мячу, слета, предавая мячу различные вращения.

4.2 Удары по мячу головой: в прыжке, движении, статичном положении, серединой лба, боковой частью лба (все упражнения выполняются на точность).

4.3 Обработка мяча: внутренней и внешней стороной стопы, катящегося и опускающегося мяча, грудью — на месте, в движении вперед и назад, подготавливая мяч для последующих действий.

4.4 Ведение мяча различными частями стопы: левой и правой ногой (поочередно), по прямой, меняя направления передвижения и скорость выполнения.

4.5 Обманные движения (финты). Показать ложный замах ногой для сильного удара – вместо удара захватить мяч ногой и уйти с ним рывком. При ведении неожиданно остановить мяч и оставить его партнеру, который движется за спиной, а самому без мяча уйти вперед, увлекая соперника («скрещивание»).

4.6 Отбор мяча: в единоборстве с противником, отбор на опережении, выбор момента для отбора мяча, выпады и подкаты.

4.7 Вбрасывание мяча из-за боковой линии: из положения ноги вместе и с шага, на точность под левую и правую ногу, на дальность.

4.8 Техника игры вратаря: основная стойка, передвижение в воротах, ловля катящегося и летящего мяча, игра на выходах, отбивание руками, кулаками, пальцами рук.

4.9 Упражнения на видения поля: выполнение упражнений по зрительному сигналу, ведение мяча на ограниченном пространстве и одновременное наблюдение за партнерами, 6-8 игроков становятся в круг и передают между собой мяч в одно касание.

4.10 Групповые действия: выполнение своевременной передачи в ноги, на свободное место, под удар. Комбинация «игра в стенку». Комбинации в парах: «стенки», «скрещивания». Начало и развитие атаки из стандартных положений.

5.Правила игры в футбол.

Теория. Разбор и изучение правил игры в футбол. Роль капитана команды, его права и обязанности. Современная интерпретация правил.

6. Контрольные матчи и соревнования.

Практика. Контрольные матчи с другими детскими командами. Соревнования согласно календарному плану.

7. Экскурсии, просмотр матчей

Теория. Посещение матчей ведущих Российских команд (Спартак, Динамо, Локомотив, ЦСКА), просмотр DVD с играми Реала, Челси, Барселоны.

8. Организационные мероприятия.

Аттестация детей по уровням усвоения программы первого года обучения в соответствии с Приложениями 1,2.

Учебно — тематический план 2 год обучения

№ п/п	Наименование разделов, тем	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Вводное занятие	2	2	—
2.	Общая физическая подготовка	68	10	58
2.1	Гимнастические упражнения	14	2	12
2.2	Акробатические упражнения	12	2	10
2.3	Легкоатлетические упражнения	14	2	12
2.4	Подвижные игры и эстафеты	14	2	12
2.5	Спортивные игры	14	2	12
3.	Специальная физическая подготовка	39	6	34
3.1	Упражнения для развития быстроты	13	2	11
3.2	Упражнения для развития ловкости	13	2	11
3.3	Упражнения для развития выносливости	13	2	11
4.	Техническая и тактическая подготовка	69	15	54
4.1	Освоение техники и тактики передвижения	3	1	2
4.2	Удары по мячу различными способами	13	1	12
4.3	Обработка мяча	11	1	10
4.4	Ведение мяча	11	1	10
4.5	Обманные движения (финты)	7	1	6
4.6	Отбор мяча	5	1	4
4.7	Техника игры вратаря	3	1	2
4.8	Тактика нападения	4	2	2
4.9	Тактика полузащиты	4	2	2
4.10	Тактика защиты	4	2	2
4.11	Тактика вратаря	4	2	2
5.	Правила игры в футбол	4	4	—
6.	Контрольные игры и соревнования	18	—	18
7.	Экскурсии, просмотр матчей	16	16	—
	Итого:	216	26	190
8.	Организационные мероприятия	8	4	4
	Всего:	224	30	194

Содержание программы второго года обучения.

1.Вводное занятие.

Теория. Знакомство с местом занятий (спортивным залом), оборудованием и спортивным инвентарем. Правила техники безопасности. Гигиенические знания. Правила работы с футбольным инвентарем и другим спортивным оборудованием в спортивном зале.

Знакомство занимающихся с историей возникновения футбола.

2.Общая физическая подготовка.

Теория. Необходимость общей физической подготовки для подготовки футболиста. Знакомство с упражнениями по общей физической подготовке на основные группы мышц.

2.1 Гимнастические упражнения. Упражнения с набивными мячами, упражнения на перекладине (для развития мышц рук, нижнего и верхнего плечевого пояса), гимнастической стенки (для развития мышц ног, рук, верхнего и нижнего плечевого пояса), упражнения на бревне, упражнения для мышц шеи, на расслабления и восстановления дыхания.

2.2 Акробатические упражнения. Кувырки, стойки, перекаты, повороты.

2.3 Легкоатлетические упражнения. Бег на короткие, средние, длинные дистанции, бег по пересеченной местности, повторный бег, челночный бег, прыжки в длину, высоту, боком, многоскоки, упражнения в гору и под гору.

2.4 Подвижные игры и эстафеты. Бой петухов, Не дай мяч водящему, Салки, Снайпер, беговые эстафеты, преодолением препятствий, метание мяча в цель и на дальность.

2.5 Спортивные игры. Ручной мяч, баскетбол.

3.Специальная физическая подготовка.

Теория. Необходимость специальной физической подготовки для подготовки футболиста. Знакомство с упражнениями по специальной физической подготовке на основные группы мышц.

Практика.

3.1. Упражнения для развития быстроты. Стартовая скорость, рывки по сигналу (5-10 метров), рывки из различных положений, дистанционная скорость, бег с изменением темпа, бег с обводкой стоек на скорости, бег боком и спиной вперед.

3.2. Упражнения для развития ловкости. Прыжки с разбега толчком одной и двух ног, стараясь достать высоко подвешенного мяча. Прыжки с места и с разбега, выполняя удары по мячам, подвешенным на различной высоте. Жонглирование мяча различными частями тела.

3.3. Упражнения на развития выносливости. Кросс с мячами, кросс в «рваном» темпе с мячами, «подвижный квадрат» 10-20 мин.

4. Техническая и тактическая подготовка.

Теория. Необходимость освоения технической и тактической подготовки для обучения игре в футбол. Знакомство с основными техническими и тактическими принципами подготовки футболиста.

Практика.

4.1 Освоение техники и тактики передвижения. Бег по прямой и змейкой, изменяя скорость и направления, приставным и скрестным шагом вправо и влево.

4.2 Удары по мячу различными способами. Удары правой и левой ногой по статичному и динамичному мячу (внутренней и внешней стороной стопы, верхней, средней, нижней частью подъема). Удары по мячу головой, удары серединой лба без прыжка и в прыжке (с разбега и без разбега). Удары по воротам с подач с фланга удобным для бьющего способом. Правила и способы нанесения удара ногой слёта.

4.3 Обработка мяча. Остановка подошвой, внутренней и внешней стороной стопы, катящегося и опускающегося мяча на месте и в движении.

4.4 Ведение мяча. Ведение внешней и внутренней стороной стопы (правой, левой ногой и поочередно).

4.5 Обманные движения (финты). После замедления бега или остановки – неожиданный рывок с мячом прямо или в сторону. Во время ведения внезапно отдача меча назад, откатывая его подошвой партнеру, находящегося сзади. Боковое перешагивание мяча с резким уходом в левую или правую сторону.

4.6 Отбор мяча. Перехват мяча, быстрый выход на мяч с целью опередить соперника, отбор мяча в единоборстве с соперником, обучение умению выбрать момент для отбора мяча, отбор в подкате.

4.7 Техника игры вратаря. Основная стойка вратаря, передвижение в воротах, ловля мяча, отбивание мяча, ввод мяча рукой, выбивание мяча с земли и с рук.

4.8 Тактика нападения. Индивидуальные действия без мяча, индивидуальные действия с мячом, групповые действия, командные действия.

4.9 Тактика полузащиты. Индивидуальные действия без мяча, индивидуальные действия с мячом, групповые действия, командные действия.

4.10 Тактика защиты. Индивидуальные действия, групповые действия, командные действия.

4.11 Тактика вратаря. Уметь выбрать правильную позицию в воротах при различных ударах, уметь организовать построение стенки перед пробитием штрафного и свободного ударов, игра на выходах.

5.Правила игры и судейства в футболе.

Теория. Знакомство с разметкой футбольного поля, размером футбольного поля, размером и весом футбольного мяча, шириной и высотой футбольных ворот. Значение жестов судьи. Общие положения правил судейства в футболе.

Практика. Применение знаний судейства и правил игры во время тренировочных занятий.

6. Контрольные игры и соревнования.

Теория. Классификация, уровни соревнований и турниров по футболу.

Значение для занимающихся контрольных игр и соревнований. Планирование проведения контрольных игр и соревнований.

Практика. Участие занимающихся в контрольных играх и соревнованиях.

7.Экскурсии, просмотр матчей.

Выезды детей на просмотр футбольных матчей. Экскурсии в футбольные школы, клубы.

8.Организационные мероприятия.

Аттестация детей по уровням усвоения программы первого года обучения в соответствии с Приложениями 3,4.

Методическое обеспечение программы

При проведении занятий используются следующие методы обучения:

— репродуктивный (повторение, воспроизведение);

— словесный;

— отработка техники;

— соревновательный;

— коллективная творческая работа.

Репродуктивный метод используется педагогом в целях наглядности изучаемого материала. Этим методом педагог пользуется как на теоретических, так и на практических занятиях с детьми всех возрастов.

Словесный метод педагог применяет на всех занятиях для объяснения правильности исполнения элементов, при разборе ошибок в технике исполнения, в воспитательной работе с детьми и т. д. Словесный метод важен для детей младшего возраста.

Соревновательный метод является основополагающим в физкультурно-спортивной деятельности. Этот метод используется на занятиях, соревнованиях и способствует лучшему физическому и психологическому развитию детей.

Необходимые условия для реализации программы

Для реализации программы необходима ровная площадка на открытом воздухе, которая должна содержаться в чистоте, без посторонних предметов. При проведении занятий в зале должен быть ровный пол, без шершавостей, батареи расположены в нишах под окнами и зашиты решеткой, площадь для каждого занимающего не должна быть менее 4 м.

Средства и оборудование, необходимые для изучения программы:

Мячи, фишки, стойки, манишки, ворота (футзальные, хоккейные и стандартные). Х/б форма (шорты, майка, носки, гетры), легкая спортивная обувь (кеды).

Список используемой литературы.

1. Андреев С. Н. Играй в футбол. – М.: Издательство «Поматур», 1999.
2. Акимов А. М. Игра футбольного вратаря. – М.: ФиС,1978.
3. Аркадьев Б. А. Тактика футбольной игры. – М.: ФиС, 1962.
4. Апухтин Б. Т. Обманные приемы в футболе. – М.: ФиС, 1969.
5. Гагаева Г. М. Психология футбола. – М.: ФиС, 1969.
6. Гандельсман А. Б., Смирнов К. М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1970.
7. Гриндлер К. и др. Техническая и тактическая подготовка футболистов. – М.: ФиС, 1976.
8. Гриндлер К. и др. Физическая подготовка футболистов. – М.: ФиС, 1976.
9. Жаров К. П. Волевая подготовка спортсмена. – М.: ФиС, 1967.
10. Иваницкий М. Ф. Анатомия человека (краткий курс), 3-е изд. — М.: ФиС, 1969.

11 Калинин А. П. Игра защитников. – М.: ФиС, 1967.

12. Конов И. И. Игра нападающих. – М.: ФиС,1967.
13. Куколевский Г. М. Гигиенический режим спортсмена. – М.: ФиС, 1967.
14. Общая психология. Под редакцией Ю. В. Коломенского. — М., 2003.
15. Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. – М.: ФиС, 1970.
16. Подготовка молодого футболиста. Под редакцией Яноша Палфан. – М.: ФиС, 1973.
17. Подготовка футболистов. Под редакцией В. И. Козловского. – М.: ФиС, 1977.
18. Пособие для начинающих тренеров. Под редакцией С.Д. Вознесенского. -М., 2003.

Литература для детей

1. Пособие для начинающих футболистов. Под редакцией В.С. Плескова. -М., 2004.
2. Лаптев А. П. Режим футболистов. – М.: ФиС, 1981.